Frontale e occipitale: i muscoli del cuoio capelluto e il mal di testa
L'occipitofrontale è un muscolo con due ventri: il frontale, sulla fronte, e l'occipitale, dietro la testa. Sono collegati da una larga lamina tendinea che copre la sommità del capo, la galea aponeurotica. Insieme muovono il cuoio capelluto e sollevano le sopracciglia.
I loro trigger point sono una causa riconosciuta di mal di testa: sulla fronte (frontale) o dietro la testa con dolore profondo nell'occhio (occipitale).
A cosa serve
Frontale: solleva le sopracciglia e forma le rughe orizzontali della fronte (sorpresa, attenzione).
Occipitale: tira indietro il cuoio capelluto.
Insieme aiutano a sollevare sopracciglia e palpebre per mantenere libero il campo visivo, soprattutto guardando verso l'alto.
Anatomia in breve
| Muscolo | Origine | Inserzione |
|---|---|---|
| Frontale | Galea aponeurotica | Pelle e fascia delle sopracciglia (nessun attacco osseo) |
| Occipitale | Due terzi laterali della linea nucale superiore dell'occipitale e processo mastoideo | Galea aponeurotica |
Innervazione: nervo facciale: ramo temporale (frontale) e ramo auricolare posteriore (occipitale).
Vascolarizzazione: arterie temporale superficiale e oftalmica (frontale); auricolare posteriore e occipitale (occipitale).
Quali movimenti compie
Sollevamento delle sopracciglia e della pelle alla radice del naso.
Rughe orizzontali della fronte.
Movimento avanti-indietro del cuoio capelluto.
Muscoli che lavorano con lui (sinergici): corrugatore del sopracciglio e orbicolare dell'occhio nelle espressioni.
Muscoli con azione opposta (antagonisti): orbicolare dell'occhio, corrugatore e procero (abbassano le sopracciglia).
Dove senti il dolore
Frontale: sulla fronte, dallo stesso lato, verso l'alto.
Occipitale: dietro e di lato alla testa, diffuso, come se attraversasse il cranio, con un dolore intenso dietro l'occhio.
Sintomi che possono far pensare all'occipitofrontale
Mal di testa frontale o posteriore.
Dolore profondo dentro o dietro l'occhio.
Non sopportare la nuca sul cuscino: si finisce per dormire sul fianco.
Le cause più frequenti
Espressioni ripetute: fronte corrugata, sopracciglia sempre alzate.
Sforzo visivo e vista ridotta non corretta.
Guardare a lungo verso l'alto.
Tensione e ansia.
Trigger point dei muscoli del collo (sternocleidomastoideo, suboccipitali, trapezio, cervicali posteriori) che portano dolore alla testa.
Postura con la testa in avanti.
Con cosa si può confondere
Il dolore dell'occipitofrontale può somigliare a cefalea tensiva, emicrania o nevralgia occipitale (irritazione del grande nervo occipitale tra i muscoli della nuca).
Rivolgiti subito al medico o chiama il 112 per un mal di testa improvviso e fortissimo, con febbre e rigidità del collo, dopo un trauma, con disturbi della vista, della parola o della forza, o se il mal di testa è nuovo e progressivo dopo i 50 anni.
Cosa puoi fare a casa
Rilassa la fronte: evita di corrugarla o di tenere le sopracciglia alzate.
Controlla la vista e usa gli occhiali adatti.
Pressione leggera sui punti dolenti di fronte e nuca.
Migliora la postura davanti allo schermo: schermo all'altezza degli occhi, testa non in avanti.
Questi consigli non sostituiscono una valutazione.
Come lavoriamo in Clinica Rigenera
Il percorso inizia con una valutazione fisioterapica di testa, collo, postura e abitudini.
Il trattamento può includere:
terapia manuale e rilascio dei trigger point dell'occipitofrontale e dei muscoli del collo collegati;
esercizio terapeutico per postura e collo;
consigli su lavoro al computer, vista e gestione della tensione.
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Domande frequenti
Perché mi fa male dietro l'occhio? Una causa possibile sono i trigger point dell'occipitale, il muscolo dietro la testa, che porta dolore profondo nell'occhio.
Non riesco ad appoggiare la testa sul cuscino: perché? Il peso della testa preme sui trigger point dell'occipitale. Trattare il muscolo e quelli del collo spesso aiuta.
A cura del Dott. Ft. Riccardo Castellini, fisioterapista dal 2006, fondatore di Functional Trigger Point e Fisioterapia Avanzata, docente di corsi sul trattamento dei trigger point e relatore a convegni. Nel 2011 ha ideato con il fisioterapista Marco Rovatti l'approccio funzionale al trattamento del dolore miofasciale; dal 2013 lo insegnano e hanno formato oltre 1.000 fisioterapisti in Italia e in Europa.
Ultima revisione clinica: 2 novembre 2026.
Contenuto informativo: non sostituisce la visita di un professionista sanitario. Bibliografia: Donnelly JM et al. Travell, Simons & Simons' Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual. 3rd ed. Wolters Kluwer; 2019.